주기적인 이불세탁? 이유와 주기를 알아보자

기본적으로 이불을 자주 세탁해야하는 이유는 다양하게 존재합니다. 그 중에서 가장 중요한 이유는 위생과 건강을 위함이 아닐까 생각합니다. 우리가 매일 사용하는 이불에는 사람의 피부에서 떨어지는 각질, 땀, 피지와 같은 이물질과 실내공간의 먼지와 오염물질이 축적되기 때문입니다. 이런 기본적인 이유만으로 주기적으로 이불, 침구류를 세탁해야합니다.
청결이 유지 되지 않는다면 각종 알레르기 혹은 호흡기 질환을 발생하기 때문입니다.

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목차

• 이불 세탁을 하는 이유?
• 이불 세탁 주기
• 세탁 후 건조 방법
• 이불 관리 방법

주기적인 이불 세탁은 쾌적한 실내공간을 조성

1. 이불세탁을 해야하는 이유?

1. 먼지, 세균, 곰팡이 제거를 위한 작업
2. 냄새 제거와 예방
3. 피부 알레르기, 트러블 예방
4. 호흡기 건강
5. 건강한 숙면을 위함

1) 먼지, 세균, 곰팡이 제거
- 매일 사용하는 이불에는 몸의 각질, 비듬 등이 쌓이기 쉽습니다. 이러한 이물질을 먹고 사는 집먼지 진드기는 이불에서 번식하기 쉬운 환경입니다. 특히 집먼지 진드기는 알레르기, 천식, 피부염증을 유발할 수 있습니다.
- 세균과 곰팡이 또한 땀과 피지로 인해 습하고 따뜻한 환경이 제공된 이불에 쉽게 번식할 수 있습니다. 곰팡이는 호흡기 질환을 발생시키고 퀘퀘한 냄새의 원인이 됩니다.

2) 냄새 예방
- 우리의 몸은 자는 동안 땀을 비롯 다양한 분비물을 배출합니다. 침을 흘리기도 합니다. 이러한 분비물은 이불에 묻게 되고 습기와 함께 박테리아 번식이 이루어 집니다. 이는 꿉꿉한 냄새의 원인이 됩니다.
불쾌한 냄새는 숙면을 방해할 뿐만 아니라 쾌적하지 못한 실내환경을 만들기도 합니다.

3) 피부 건강을 위함
-이불은 우리 피부에 직접적으로 닿는 물건입니다. 우리몸에서나 외부에서 발생한 이물질이나 먼지가 계속해서 쌓여진 이불이 우리 피부에 닿는다면 여러가지 트러블을 발생시킬 수 있습니다.
특히나 민감한 피부나 알레르기를 가지 가족이 있다면 주기적인 세탁이 더욱 중요합니다.

4) 호흡기 건강을 위함
- 마찬가지로 먼지와 진드기, 곰팡이가 번식하고 있는 이불이라면 알레르기와 천식 등 호흡기 질환이 발생할 수 있습니다. 특히, 호흡기가 약한 가족이 있다면 세탁을 통해 쾌적한 공간을 만들어야 합니다.

5) 건강을 숙면을 위함
- 세탁이 끝난 깨끗한 이불과 침구는 쾌적한 잠자리를 제공합니다. 이는 우리가 밤동안 좋은 질의 숙면을 하게 도와 줄 수 있습니다. 쾌적한 숙면은 피로회복에도 큰 도움을 줍니다.

2. 이불 세탁 주기

일반적으로 이불 세탁 주기는 2~3주 간견을 권장합니다.
계절적으로는 땀을 많이 흘리는 여름철에는 2주 간격, 땀을 비교적 덜 흘리는 겨울철은 4주 간격으로 세탁을 유지하기도 합니다. 생활환경에 따라 주기가 바뀔 수 있지만 되도록 자주 하는 것이 좋습니다.

실질적인 세탁, 빨래가 어렵다면 이불의 이물질 제거와 먼지 털이를 하는 것도 도움이 됩니다. 침구 청소기를 활용한 방법도 좋은 방법입니다. 요즘 건조기에는 먼지 털이 기능이 탑재되어 있어 이를 활용하는 것도 좋은 방법입니다.

3. 세탁 후 건조 방법

1. 건조기를 사용한 방법
- 건조기를 통한 방법은 보다 간편하고 시간적으로 빠를 수 있습니다. 반면 오랜시간 고온으로 건조기 사용시 충전재나 침구류의 손상을 일으 킬 수 있으니 확인해야 합니다. 또한 건조기 사용이 가능한 이불인지도 확인 후 사용해야 합니다.


2. 햇빛을 이용한 자연건조 방법
- 일반적인 햇빛을 이용한 자연건조는 소독, 진드기 제거에 더욱 효과적일 수 있습니다. 하지만 날씨에 따라 건조 시간이 오래 걸릴 수 있다는 단점과 바짝 건조가 되지 않으면 냄새가 발생 할 수 있기 때문에 주의 해야 합니다.

4.  이불 관리 방법

1. 주기적인 환기를 통해 이불의 냄새제거와 습기를 제거하는 것이 좋습니다.
2. 침구류 전용 청소기를 통해 먼지와 진드기를 제거하는 것도 도움이 됩니다.
3. 매트리스나 침구류에 보호 커버를 사용하면 오염도를 줄이고 진드기 번식을 막아 줄 수 있습니다.

주기적인 침구류 세탁은 수면의 질과 함께 건강을 챙길 수 있는 방법입니다.
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올바른 이불 건조 방법